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健康园地
  • 小雪养生可按摩涌泉穴

    2020-11-25

    “小雪”之后,自然界真正进入到万物收藏的阶段,肾气相对旺盛。咸入肾,为防止肾水克心火,不利心阳升发,故应减咸增苦,以保心肾相交,阴阳平衡。少吃咸味食物,如螃蟹、动物血、墨鱼、蛤蜊、文蛤等,适当多吃些苦味食物,如莴苣、芹菜、竹荪、牛蒡、枸杞等。 “诸病从寒起,寒...

  • 指甲油致癌? 符合标准的产品可放心用

    2020-11-24

    近日,上海药品监管局发布《2020年第1期化妆品监督抽检质量公告》。其中名创优品一款可剥指甲油检出三氯甲烷含量高达589.449微克/克,是国家标准限值的1400多倍。此次检测后,名创优品申请复检仍被判定为不合格产品。此消息一出,很多网友表示,三氯甲烷是致癌物,超标如此之多,...

  • 小雪至宜冬藏 养生有八大要点

    2020-11-23

    生气,一片封藏景象。气温骤降,结冰上冻。冬藏,如何养正气?(正气:维持人体各器官正常功能,正气存内邪不可干)。 “养正气离不开养血,血为气之母。养气血必补脾肾”。在小雪节气期间,建议人们做到以下几个方面: 饮食:(1)补肾汤:栗子、枸杞、核桃、百合、大枣、陈皮适...

  • 谨慎使用紫外线消毒灯

    2020-11-18

    武汉的徐女士最近没怎么出门,皮肤却突然“晒”黑了,近日她到医院就诊后才发现,原来是紫外线消毒灯惹的祸。皮肤科专家提醒,紫外线灯要及时关闭,小心与日光混合后不易被察觉,灼伤而不自知。 原来,徐女士为了防止家里病菌、细菌滋生,在网上购买了一台紫外线消毒灯。一周前,...

  • 身体有问题 看唇就知道

    2020-11-17

    人的口唇表现出不同的形态和颜色,能反映出脏腑疾病,中医称之为“唇诊”。正常人的嘴唇颜色红润有光泽,干湿适度有弹性,一旦身体有问题,嘴唇颜色就会改变。所以早上起床不妨照照镜子,仔细观察一下自己的嘴唇,看看是否有以下几种情况。 嘴唇为淡白色:提示身体里气血相对匮乏...

  • 立冬养肾,吃点板栗

    2020-11-10

    11月7日是立冬节气,拉开了冬季严寒的序幕。冬天是自然界万物闭藏的季节,人体阳气也相应开始潜藏于内,立冬养生要以敛阴养阳为根本。饮食上以温热为主,可以食用糯米、红枣、芝麻、羊肉、桂圆、韭菜等,可以多吃核桃、松子、榛子等坚果类食物,忌食寒凉生冷黏腻之物。冬季是养肾...

  • 身体每天需要四个十分钟

    2020-11-09

    忙碌的现代人惜时如金,恨不得一天有48个小时。其实,每天抽出四个十分钟,就能改善身心健康,效率也更高。 休息大脑10分钟。学习工作时,大脑某一区域的细胞处于兴奋状态。大脑皮层具有自我保护的能力,当某一样工作做久了,兴奋性就会减低,如果继续进行,这些外界刺激就不会使...

  • 常吃四类食物会脱发

    2020-11-07

    生活中,很多人深受脱发困扰。除了遗传、压力等因素,饮食营养状况也会影响脱发。 容易引起脱发的食物主要有以下几种。一是糖和精白主食。吃太多甜食、甜饮料等含大量糖的食物会导致体内炎症反应升高,进而引起脱发。此外,过多甜食和米饭、馒头等精白主食会升高餐后血糖,而血糖...

  • 乱喝“养生水” 竟致急性肝损伤

    2020-11-06

    化验显示肝细胞损伤,转氨酶大于8倍正常值,碱性磷酸酶大于3倍正常值,胆红素增高,凝血酶时间延长,对维生素K治疗反应差……这些检查结果提示,他出现了急性肝损伤! 这到底怎么回事?经过一番询问剖析,医生们帮他找到了元凶——竟是一种他常喝的“养生水”。 原来,1个月前林叔...

  • 秋高气不爽?试试这几招 呼吸更顺畅

    2020-11-05

    目前鼻炎发病率日益增高,严重影响患者生活质量,且难以根治,给患者造成了很大困扰。现正值秋高气爽,随着气温的降低,不少鼻炎患者鼻塞、流涕、喷嚏、鼻痒的症状“不期而至”,桌上纸巾堆成山,鼻子“红红火火”,严重影响正常生活和工作,令人苦不堪言。 鼻炎在临床上分为急性...

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